Eticheta: ancore

Ancorele mentale si cultura in care traim

Un concept important in Programarea Neuro Lingvistica (NLP) il constituie ancorele. Ancorarea este un proces continuu inca de la nastere, ce se intampla zi de zi oricarei persoane, si care de cele mai multe ori are loc la un nivel inconstient, iar acest proces poate fi benefic sau non-benefic. Astfel, orice stimul intern sau extern acceseaza automat corpul nostru emotional si poate deveni un factor ce poate declansa o reactie, un raspuns automat. Pe masura ce reactiile-raspuns au loc de mai multe ori, ele devin obiceiuri si trec sa fie preluate de subconstient.

Mai pe intelesul tuturor, o ancora este formata dintr-o reprezentare interioara sau exterioara care cauzeaza o anumita si specifica experienta. Multe elemente percepute cu cele cinci sisteme de reprezentare, denumite si simturi, pot fi constituite sub forma unei ancore, in sensul ca pot declansa un gand, un sentiment, sau o reactie in interiorul nostru.

Mai mult

Inductia starii de transa (I)

De cate ori ti s-a intamplat sa vezi, in jurul tau, persoane care in timp ce mergeau cu metroul, autobuzul, cand ascultau o piesa muzicala sau executau activitati mecanice, sa se comporte ca si cum ar trai intr-o alta lume. De cate ori ti s-a intamplat si tie sa “pleci” intr-o alta lume, interioara, atunci cand citeai o carte, ascultai muzica sau urmareai un film? In limbajul curent aceste stari pot fi substituite de urmatoarele expresii: “a nu acorda atentie”, “ a visa cu ochii deschisi”, “pierdut in ganduri”, “concentrat in interior”, “plecat in alta lume”, si exemplele pot continua.

Fiecare dintre noi se focalizeaza des pe “lumea interioara”, asupra unor amintiri, a unui gand, a unei reprezentari, sentiment, persoane, stari. Oamenii, in activitatea lor zilnica pot aduce, la o declansare mentala, o multitudine de procedee exterioare in lumea propriilor vise si prin aceasta intra in contact cu lumea lor interioara. In limbajul NLP acestea sunt desemnate ca inductoare de transa.

Mai mult