Eticheta: kinestezic

Ancorele mentale si cultura in care traim

Un concept important in Programarea Neuro Lingvistica (NLP) il constituie ancorele. Ancorarea este un proces continuu inca de la nastere, ce se intampla zi de zi oricarei persoane, si care de cele mai multe ori are loc la un nivel inconstient, iar acest proces poate fi benefic sau non-benefic. Astfel, orice stimul intern sau extern acceseaza automat corpul nostru emotional si poate deveni un factor ce poate declansa o reactie, un raspuns automat. Pe masura ce reactiile-raspuns au loc de mai multe ori, ele devin obiceiuri si trec sa fie preluate de subconstient.

Mai pe intelesul tuturor, o ancora este formata dintr-o reprezentare interioara sau exterioara care cauzeaza o anumita si specifica experienta. Multe elemente percepute cu cele cinci sisteme de reprezentare, denumite si simturi, pot fi constituite sub forma unei ancore, in sensul ca pot declansa un gand, un sentiment, sau o reactie in interiorul nostru.

Mai mult

Simturi vs. sisteme de reprezentare

NLP este preocupata de felul in care gandurile, emotiile, experientele interne si comportamentele noastre se organizeaza si se interconecteaza, cu alte cuvinte este preocupata sa investigheze si sa descopere, printre altele, care este structura profunda a vietii mentale precum si articulatiile existente intre diferitele componente ale acesteia.

Este important de mentionat ca, in structurarea conceptie sale asupra modului de functionare a mentalului, NLP acorda cea mai mare atentie si importanta proceselor senzoriale si reprezentarilor interioare sub forma sistemica.

Daca nu ai aflat inca, e la fel de important sa stim ca fiecare dintre noi are un sistem de reprezentare preferat. De exemplu, atunci cand invatam ceva nou, unii prefera sa vada imagini, altii sa auda cum se face, sa simta acel lucru, sa-l guste sau sa-l miroase daca este posibil. Mai pe scurt, VAKOG. Astfel, sistemul prin care persoana respectiva isi culege si sedimenteaza informatia pe harta mentala poate fi vizual (V), auditiv (A), kinestezic intern (Ki) sau extern (Ke), olfactiv (O) sau gustativ (G). Nici un sistem nu este mai bun decat celalalt. O persoana poate avea un sistem de reprezentare dominant, pe care il utilizeaza cel mai des, si sisteme de reprezentare secundare. Printr-o constientizare interioara putem sa dezvoltam, in timp, lucrand cu fiecare sistem de reprezentare secundar astfel incat sa beneficiem de o bogatie de experiente in acelasi moment, aceasta ducand la o harta interioara mai complexa si completa.

Mai mult